Die Top 5 - Was im Januar glücklich macht ++

Einige winterliche Wochen stehen uns noch bevor, aber die Stimmung liegt im Januar bereits weitestgehend mit den Temperaturen im Minusbereich. Deshalb müssen ein paar Tricks her, um die Psyche und den Organismus zu überlisten.

Wellness Oasen schaffen

Wer über die Weihnachtsvorbereitungen völlig vergessen hat, sich auch ein wenig um sich selbst zu kümmern, der hat dazu im Januar ganz viel Zeit. Ob Zuhause, im Spa oder auf der Yogamatte, sanfte Bewegung, Wärme und viel Ruhe wirken Wunder. Und kleine Investitionen in die Gesundheit und ins Wohlbefinden machen gleich doppelt Freude.

Gute Sprüche klopfen

Die guten Vorsätze sind gemacht, aber nach der ersten Januarwoche kann man sich schon fast nicht mehr daran erinnern? Hier ein paar sinnvolle Gedankenstützen, die uns wie ein positives Mantra das ganze Jahr über begleiten und trüben Gedanken im Januar vorbeugen.

Sonne aufsaugen

Schuld am Winterblues ist eindeutig der Mangel an Sonne. Aber auch an düsteren Tagen kurbelt Tageslicht die Produktion des Gute-Laune-Hormons Serotonin an. Deshalb sollte man, auch wenn der Tag noch so kurz ist, mindestens eine halbe Stunde am Tag ans Tageslicht, sich ein Wochenende im Süden gönnen oder einfach alles durch die rosarote Brille sehen.

Kälte blocken

Jammern hilft nicht, denn im schlimmsten Fall steht uns auch noch ein kalter Februar bevor. Da die Mode dem meteorologischen Treiben schon wieder ein paar Schritte voraus ist, werden bereits zu Beginn des Jahres viele Winterartikel stark reduziert. Und da nach dem Winter leider auch schon wieder vor dem Winter ist, lohnen sich ein paar preisgünstige Investitionen auch in Hinblick auf das nächste Jahr. Wen auch die Schnäppchenjagd nicht glücklicher macht, der sollte zumindest nie den Humor verlieren und der Kälte einfach die kalte Schulter zeigen.

Für Freunde kochen

Keine Lust vor die Tür zu gehen? Aber die Freunde und sozialen Kontakte sollen trotzdem nicht vernachlässigt werden. Da sowohl Gesellschaft, als auch kulinarische Freuden gut für die Seele sind, ist im Januar die perfekte Zeit für gemütliche Stunden in den eigenen 4 Wänden. Freunde einladen und ausgiebig bekochen. Wer genügend Zeit hat, kann sogar sein eigenes Kochbuch oder seine personalisierte Schürze selbst gestalten.